本番前にやっておきたいこと②

こんにちは。

前回に引き続き
《本番前にやっておきたいこと》です。　

３、メトロノームでテンポの確認をする

前回の２の『意識して呼吸をする』でも
お話しましたが、
本番の時は呼吸が浅くなります。

テンションも上がりますし、
緊張するので脈も速くなります。

そのため、
本番はテンポが速くなりやすいのです。


速いテンポでもひけてしまえば良いですが、
苦手な所や難しい所は
いつもより速くひくのは大変ですよね。

途中で『あれ？なんだかひきにくいぞ？？』
と、違和感を感じ始めて、
普段の演奏ができなくなってしまいます。


自分がいつもより速くひき始めたことに
気付かない方がほとんどで、
本番の演奏の後に
『すごく速くひいてたね』と伝えると
皆さん、びっくりされます。

演奏中には気付かないので、
途中でテンポを戻すのは難しいです。

本番の前の練習では
自分のテンポをメトロノームで
何度もしっかり確認しておきましょう！　

４、本番の衣装を着てひいてみる

本番の衣装で一度練習してみましょう。

本番当日に初めて衣装を着るのは
オススメできません。

動きやすいか？
首周り、肩周りはスッキリしているか？

ということを事前に確認しておかないと
本番で『衣装のせいでひきにくい！』
なんてことになっしまいます。

女性は靴も履いて練習してみましょう。

衣装に合わせて
ヒールのある靴を履くと思います。
本番で急にヒールを履くと
身体のバランスが少し変わるので、
ひきにくくなる場合があります。

慣れるために
お家でも床が汚れないように工夫して
本番の靴を履いて演奏してみましょう。

本番では少しの動揺や違和感が
集中力を削いでしまいます。

いつも通りの演奏するためには
事前にしっかり対策をすることが大切です。

バッチリ本番対策をして
心に余裕を持って本番に臨みましょう！

それでは、また🌸